Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Roxy Mom
Jambalaya en bonne santé
J'aime faire ce plat parce qu'il me permet de rester sur la voie de la perte de poids sans abandonner les aliments que j'aime. - Nicholas Monfre, Oak Ridge, New Jersey
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélanger le poulet avec l'assaisonnement Cajun. Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen; faire sauter le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, 2-3 minutes.Retirer de la poêle.
-
Dans la même poêle, faire sauter les saucisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 1 à 2 minutes.Ajouter le poivron rouge, le céleri et l'oignon; cuire et remuer 2 minutes. Incorporer la sauce tomate; cuire 30 secondes. Incorporer le boulgour, le bouillon, l'eau, le poulet et, si désiré, le poivre de Cayenne; porter à ébullition.Réduire le feu; Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le bulgur soit tendre et presque absorbé, environ 10 minutes, en remuant de temps en temps.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minRecettes De Dîner De Pouletpoitrines de poulet, piments, fromage, pétrole, gousses d'ail, fromage, bouillon, citron vert, coriandre, citron vert,relleno de poulet à la crème de coriandre et citron vert
-
30 minRecettes De Dîner De Pouletdes haricots, blé, salsa, poitrines de poulet, poudre d'ail, poivre, sel, fromage, onion,Poulet ole Foil Souper
-
25 minRecettes De Dîner De Pouletconfiture d'orange, sauce soja au sodium, fécule de maïs, moutarde, confiture d'orange, poitrines de poulet, sel à l'ail, pétrole,poitrines de poulet glacées à la moutarde orange
-
25 minRecettes De Dîner De Pouletfarine, poudre de paprika, poivre, poitrines de poulet, pétrole, soupe aux poireaux, eau, Crème fraîche, ciboulette,poitrines de poulet élégantes
J'ai adoré