Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Roxy Mom
Jambalaya en bonne santé
J'aime faire ce plat parce qu'il me permet de rester sur la voie de la perte de poids sans abandonner les aliments que j'aime. - Nicholas Monfre, Oak Ridge, New Jersey
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélanger le poulet avec l'assaisonnement Cajun. Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen; faire sauter le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, 2-3 minutes.Retirer de la poêle.
-
Dans la même poêle, faire sauter les saucisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 1 à 2 minutes.Ajouter le poivron rouge, le céleri et l'oignon; cuire et remuer 2 minutes. Incorporer la sauce tomate; cuire 30 secondes. Incorporer le boulgour, le bouillon, l'eau, le poulet et, si désiré, le poivre de Cayenne; porter à ébullition.Réduire le feu; Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le bulgur soit tendre et presque absorbé, environ 10 minutes, en remuant de temps en temps.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minRecettes De Dîner De Pouletriz, beurre, eau, du jus d'orange, poudre d'ail, gingembre, poivre de Cayenne, poulet, carottes,souper au poulet orange
-
30 minRecettes De Dîner De PouletBeurre, divisé, pétrole, champignon, onion, riz, du vin, jus de citron, bouillon, poulet rôti, fromage, persil, sel, poivre,risotto au poulet et aux champignons
-
40 minRecettes De Dîner De Pouletpatates, eau, poitrines de poulet dans, pétrole, chou, bouillon, pois aux yeux, onion, céleri, tomates, poivre, sel,ragoût de poulet et de patates douces
-
375 minRecettes De Dîner De Pouletcarottes, onion, céleri en côtes, des haricots, patates, poitrine de poulet réduit de moitié la peau, Bacon, eau, bouillon, sel, thym, basilic, poivre,souper au poulet dimanche
J'ai adoré