Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ERICA76
Joes dinde aux lentilles
Idéale pour nourrir une foule ou pour la congeler plus tard, cette recette convient parfaitement. Un bol d'une capacité de 3 litres contenant des sandwichs copieux ou environ Un bol d'une capacité de 1,75 litre contenant du chili apaisant si vous préférez sauter les petits pains Servir sur des petits pains à hamburger avec des oignons rouges et des chips de cornichon.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 bouillon de poulet faible en sodium (907 grammes)
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des lentilles brunes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- A bowl with a capacity of 1/4 liter containing chopped yellow onion
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des carottes hachées
- Dinde hachée 400 grammes
Préparation
-
Amener le bouillon à ébullition dans un four néerlandais. Incorporer les lentilles; revenir à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à tendreté, 20 à 25 minutes. Égoutter dans une passoire.
-
Chauffer l'huile dans le four néerlandais à feu moyen. Ajouter l'oignon et la carotte; cuire jusqu'à tendreté, 5 à 6 minutes. Ajouter la dinde et l'ail; cuire en remuant pour casser les morceaux jusqu'à ce que la dinde soit dorée. Égoutter la graisse.
-
Incorporer les tomates, les olives, la poudre de chili, la pâte de tomates et le vinaigre. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement (environ 8 minutes). Incorporer les lentilles cuites; cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 2 minutes de plus.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minSoupes, ragoûts et chiliBase de soupe au poulet, fromage, tomates, Zucchini, basilic, persil, Sel poivre,soupe au poulet tortellini avec courgettes et tomates
-
260 minSoupes, ragoûts et chilidu boeuf, onion, tomates, tomates, des légumes, gombo, patates, ketchup, sel poivre,Soupe végétarienne-boeuf à la mijoteuse avec gombo
-
140 minSoupes, ragoûts et chilisaucisse, saucisse au pepperoni, paprika, onion, champignon, tomates, tomates, tomates, eau, macaroni, fromage,soupe de pizza épicée
-
20 minSoupes, ragoûts et chilitomates, onion, tomates, sel poivre,Soupe zestée de tomates pour un
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré