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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lasagne maïs carne
 
 
PortionsPTM75 min

Lasagne maïs carne


Rempli de bœuf haché maigre et de légumes nutritifs, voici un plat pour le dîner aussi bon que bon pour vous! - Mary Lou Wills, La Plata, Maryland

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Préparation

  1. Dans un grand poêlon, cuire le bœuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rosé; égouttez.Ajoutez la salsa, les haricots, les légumes, l'ail et les assaisonnements.Portez à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
  2. Étaler un quart de la sauce à la viande dans un plat allant au four de 13 x 9 po enduit d'un aérosol de cuisson; garnir de quatre nouilles.Répéter les couches une fois.Recouvrir avec la moitié de la sauce restante; saupoudrer avec la moitié des fromages.Couchez avec le reste des nouilles, la sauce et les fromages.
  3. Couvrir et cuire au four à 350 ° pendant 30 minutes. cuire 15 à 20 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Laisser reposer 15 minutes avant de couper.



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