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Le poulet et le riz péruviens de Bill
 
 
4 PortionsPTM98 min

Le poulet et le riz péruviens de Bill


Un plat inspiré du pollo à la brasa qui fait un bon repas en famille ou un excellent ajout à tout dîner potluck.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 210 degrés (220 C).
  2. Mélanger le vinaigre, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe d'ail, paprika, 1 cuillère à soupe de cumin, le jus de citron, 1 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre noir et la poudre de Chili dans un grand bol. Ajouter les oignons et le poulet; remuer pour enrober.
  3. Transférer le mélange de poulet dans une cocotte.
  4. Rôtir dans le four préchauffé, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 45 minutes.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 ° C (74 ° C).
  5. Combinez le bouillon de poulet, le riz basmati, 1 1/2 cuillère à thé d'ail, 1 1/2 cuillère à café d'huile d'olive, 1/2 cuillère à café de cumin, la coriandre, 1/2 cuillère à café de sel de mer et 1/4 cuillère à thé de poivre noir dans une casserole. Porter à ébullition; réduire le feu, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, 20 à 25 minutes.
  6. Apportez une petite casserole d'eau à ébullition; ajouter les pois surgelés.Cuire et remuer jusqu'à ce que le vert vif soit brillant, pendant 3 à 5 minutes.Incorporer les pois dans le riz.Servez le riz aux côtés du poulet.


Nutrition

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