Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Natures Knockout
Lèche chaud poulet (lumière de cuisson)
Faites et partagez cette recette de poulet Hot Licks (Cooking Light) à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à café d'assaisonnement à la volaille
- 1/8 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café de coriandre moulue
- 1/4 cuillère à café de piment d'épice moulu
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 4 demi-poitrines de poulet sans peau et désossées (113 grammes)
Préparation
-
Combinez les 7 premiers ingrédients dans un petit bol. bien remuer.Rubou de poulet avec le mélange d'épices; laisser reposer 5 minutes.
-
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif.Ajouter le poulet; cuire 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.Ajouter l'eau et le vin dans la poêle; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.Retirer le poulet de la poêle.Laisser de côté; garder au chaud.Ajouter le jus de citron et 0,125 cuillère à café de sel à la poêle.Portez à ébullition; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit réduit à 3 cuillères à soupe.Enlever du feu; incorporer la marmelade. Saupoudrer de poulet.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minPoitrine de pouletjus d'ananas, poitrines de poulet, sel poivre, pétrole, carottes, onion, paprika, paprika, paprika, gousse d'ail, ketchup, sucre, fécule de maïs, sauce soja, gingembre, jus de citron, riz,poulet doux -
40 minPoitrine de pouletstock de poulet, champignon, beurre, assaisonnement magique à la volaille cajun, assaisonnement magique à la volaille cajun, onion, persil, Ail, stock de poulet, Pâtes, la crevette peut être substituée,Poulet diane de paul prudhomme -
60 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, pétrole, citron, sel à l'ail, onion, Romarin, sel à l'ail, sel, poivre, citron, beurre,Poulet au citron, à l'oignon et à l'ail Dan's -
20 minPoitrine de pouletmoutarde, poitrines de poulet, pétrole, salsa voir ci-dessous, jus de citron vert, Avocat, onion, balle magique deuxième salsa note cette salsa de l'année que le poulet, onion, piment jalapeno, tomates, gousse d'ail, coriandre, sel poivre,poulet mexicain sain
J'ai adoré