Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
LORRAINEWINKEL
Omelette de base de ketosher
Cette recette est conçue pour les personnes qui suivent un régime cétogène (kéto), à haute teneur en matières grasses, en protéines et en glucides. Servir avec vos condiments préférés à faible teneur en glucides (mayonnaise, sauce piquante, moutarde, etc.).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Fouetter les œufs et la crème épaisse dans un bol jusqu'à consistance lisse.
-
Faire fondre l'huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen.Verser dans le mélange d'oeufs et couvrir la poêle avec un couvercle.Cuire jusqu'à ce que les oeufs commencent à prendre, environ 5 minutes.Plier la omelette en deux; couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à consistance ferme, environ 5 minutes de plus.Transférer dans une assiette à l'aide d'une spatule plate.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minPetit déjeuner et brunchChocolat, grains de café, sucre, Lait, crème laitière amaretto,cappuccino instantané
-
60 minVacances et événementspâte feuilletée, Bacon, des œufs, Lait, fromage, sel poivre, tomates,quiche anglaise lorraine
-
80 minPetit déjeuner et brunchsaucisse de porc, brocoli, fromage, fromage, des œufs, Lait, poivre, sel, tomates,brocoli et fromage casserole de brunch
-
105 minPetit déjeuner et brunchvaporisateur, L'avoine, germe de blé, La graine de lin, protéine de chanvre vanille, cannelle, sel, bananes, beurre d'arachide, mon chéri, vanille, beurre d'arachide,barres de petit déjeuner riches en fibres et en protéines
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré