Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
LORRAINEWINKEL
Omelette de base de ketosher
Cette recette est conçue pour les personnes qui suivent un régime cétogène (kéto), à haute teneur en matières grasses, en protéines et en glucides. Servir avec vos condiments préférés à faible teneur en glucides (mayonnaise, sauce piquante, moutarde, etc.).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Fouetter les œufs et la crème épaisse dans un bol jusqu'à consistance lisse.
-
Faire fondre l'huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen.Verser dans le mélange d'oeufs et couvrir la poêle avec un couvercle.Cuire jusqu'à ce que les oeufs commencent à prendre, environ 5 minutes.Plier la omelette en deux; couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à consistance ferme, environ 5 minutes de plus.Transférer dans une assiette à l'aide d'une spatule plate.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minPetit déjeuner et brunchpétrole, patates, poireau, gousse d'ail, des œufs, Lait, crevette, sauce au poivre,oeufs brouillés à la espagnole
-
185 minPetit déjeuner et brunchCompote de pommes, érable, sucre, cannelle, sel, vanille, érable, graine de chanvre, graines de chia, L'avoine, noix de pécan, Dadels Medjool,Granola aux pacanes et à l'érable, dans la mijoteuse
-
10 minPetit déjeuner et brunchsucre, des œufs, sauce barbecue, vinaigrette de ranch, pétrole, farine,crêpes barbecue ranch
-
49 minPetit déjeuner et brunchBacon, pétrole, gousse d'ail, épinard, sel de mer poivre, pain, des œufs, crème de lait, poivre, fromage,bacon et œufs de vincent's country
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré