Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
LORRAINEWINKEL
Omelette de base de ketosher
Cette recette est conçue pour les personnes qui suivent un régime cétogène (kéto), à haute teneur en matières grasses, en protéines et en glucides. Servir avec vos condiments préférés à faible teneur en glucides (mayonnaise, sauce piquante, moutarde, etc.).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Fouetter les œufs et la crème épaisse dans un bol jusqu'à consistance lisse.
-
Faire fondre l'huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen.Verser dans le mélange d'oeufs et couvrir la poêle avec un couvercle.Cuire jusqu'à ce que les oeufs commencent à prendre, environ 5 minutes.Plier la omelette en deux; couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à consistance ferme, environ 5 minutes de plus.Transférer dans une assiette à l'aide d'une spatule plate.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minPetit déjeuner et brunchles pêches, jus de citron, Bacon, eau, des œufs, ciboulette, sel, sucre, poivre, poudre de paprika,omelette aux pêches -
85 minPetit déjeuner et brunchfarine, farine, purée de citrouille, un soda, poudre, sel, purée de citrouille, des œufs, sirop d'érable, pétrole, vanille,pain paléo parfait à la citrouille -
40 minPetit déjeuner et brunchvaporisateur, L'avoine, farine, La graine de lin, cannelle, sel de mer, un soda, mon chéri, Blancs d'oeufs, beurre d'amande, vanille, Chocolat,biscuits de petit déjeuner propres -
20 minPetit déjeuner et brunchpétrole, onion, gousse d'ail, œufs (battus, fromage, fromage, fromage, tomates, persil, basilic, onion, sel poivre,omelette méditerranéenne aux trois fromages
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré