Orge crémeuse avec tomates et légumes verts

Name: orge crémeuse avec tomates et légumes verts
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 large onion, finely chopped; 1/2 cuillère à café de sel; 1/4 cuillère à café de poivre noir; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de l'orge à cuisson rapide; 1 boîte (794 grammes) de tomates en dés, égouttées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du vin blanc sec; 3/5 litres d'eau; Un bol d'une capacité de 2 litres contenant de la moutarde déchirée et des feuilles vertes (peut contenir des épinards); Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant du parmesan râpé (28 grammes)

Un plat principal végétarien (tout en un repas) rapide et fabuleux ... qui me rappelle le risotto ... un plat réconfortant! La recette originale demandait du fromage taleggio de 57 grammes (incorporé à la fin) mais ce n’est absolument pas nécessaire! Tellement bon! Recette de Real Simple Magazine, février 2010.

Ingrédients

Préparation

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon, le sel et le poivre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, 6 à 8 minutes.
Ajouter l'orge, les tomates, le vin et l'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'orge soit tendre, 12 à 15 minutes.
Ajouter les feuilles de moutarde jusqu'à ce que les feuilles soient tendres, 3 à 4 minutes. Répartir dans des bols et parsemer du ¼ de tasse de parmesan restant.

Blogs qui pourraient être intéressants

les bols pour le petit dejeuner de dunkin sont ils en bonne sante

15 repas sains sans gluten a essayer

comment savoir si les oeufs sont toujours bons

oeuf et goutte oeufs et regime alimentaire pour reduire lacide urique

calories dans un oeuf blanc vs. jaunes proteines cholesterol et plus

J'ai adoré

Orge crémeuse avec tomates et légumes verts

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis