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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pad épicé salade thaïlandaise
 
 
PortionsPTM30 min

Pad épicé salade thaïlandaise


Cette salade épicée de saucisses et de nouilles asiatiques est tout aussi bonne pour le déjeuner que pour un repas-partage. - Denese Johnson, Chico, Texas

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Préparation

  1. Casser les nouilles en quatre et les placer dans un grand bol; réserver un paquet d'assaisonnement. Recouvrir les nouilles avec de l'eau chaude; laisser reposer jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.
  2. Égoutter les nouilles; rincer à l'eau froide. Bien égoutter et retourner dans un bol.
  3. Dans une grande poêle, cuire et émietter la saucisse à feu moyen jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose, 5 à 7 minutes. Égoutter sur du papier absorbant.
  4. Mélanger la vinaigrette, 130 litres d’oignons verts, la coriandre, le zeste de citron vert, le jus de citron vert et le contenu du sachet d’assaisonnement réservé; ajouter aux nouilles.Assortir de pois mange-tout, de carottes, de 3 cuillères à soupe d'arachides et de saucisse.Saupoudrer avec le reste des oignons verts et des arachides.



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