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Pad thai au tofu
C'est un plat thaï favori qui est léger et combine des saveurs acides, salées, sucrées et épicées.
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Ingrédients
- 1 paquet (340 grammes) de tofu, égoutté et coupé en cubes
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 3 cuillères à soupe d'huile végétale, divisée
- 227 grammes de nouilles de riz sèches
- Sauce:
- 60 litres d'eau
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce piquante sriracha
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce soja
Préparation
-
Dans un bol, enduisez le tofu de fécule de maïs.Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu moyen; faire frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni de 1 à 2 minutes de chaque côté.
-
Placez les nouilles dans un bol et versez-y assez d'eau bouillante pour couvrir; laisser tremper jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 minutes.Égoutter.
-
Mélanger l'eau, le sriracha, la sauce soja, le sucre, le concentré de tamarin et les flocons de piment rouge dans une casserole à feu doux. Cuire et remuer la sauce jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 5 minutes.
-
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans un wok à feu moyen-vif.Ajouter le tofu, les nouilles et l'oignon émincé; cuire et remuer jusqu'à ce que le tofu soit doré; environ 3 minutes. Incorporer la sauce progressivement jusqu'à ce que les nouilles soient bien enrobées.
-
Poussez le mélange de nouilles sur un côté du wok.Crack oeuf sur le côté opposé du wok; remuer jusqu'au début de la prise, 30 secondes à 1 minute.Incorporer délicatement l'œuf dans les nouilles.Garnir avec les oignons verts, les arachides et les quartiers de lime.
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Nutrition
CaloriesCalories
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