Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
POTAGEKEMPCC
Pain aux bananes respectueux du poids (faible en gras)
J'ai grandi en mangeant une version du pain à la banane très succulente mais très engraissante. J'ai la taille de portion parfaite à chaque fois.Chaque muffin ou portion correspond à 2 points WW.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 4 bananes moyennes très mûres
- 1 cuillère à soupe d'huile de canola
- 3 cuillères à soupe de compote de pommes non sucrée
- 1 oeuf battu
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la farine blanche tout usage
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la farine blanche tout usage
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du son de blé
Préparation
-
Préchauffer le four à 350 ° C et préparer des moules à muffins avec des doublures ou graisser 2 moules à pain.
-
Dans un grand bol, écrasez les bananes avec la levure. Mettre de côté.
-
Dans un autre bol, mélanger les farines, le son de blé, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle et la noix de muscade. Mettre de côté.
-
Incorporer l'œuf, la compote de pommes et l'huile de canola au mélange de bananes.
-
Ajouter les ingrédients secs à mouiller en trois fois. Plier pour combiner.
-
Incorporer l'avoine.
-
Pour les muffins, mesurez 0,25 c de pâte pour chaque muffin. Cuire au four pendant 25-30 minutes.
-
Pour les pains, diviser les moules en morceaux pendant 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré en ressorte propre.
-
Laisser refroidir 10 minutes sur une grille avant de servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
70 minPainBabeurre, bananes, des œufs, pétrole, lutin, L'avoine, farine, poudre de cacao, poudre, cannelle,muffins brownie à la banane -
75 minMuffinsOeuf, Crème fraîche, Babeurre, du jus d'orange, citron, pétrole, mélasse, gingembre, vanille, poudre de stevi, brindilles de céréales de son, céréales multigrains, germe de blé, farine, poudre, un soda, cannelle, sel, kiwi,son aux agrumes - muffins au kiwi -
25 minMuffinsflocons d'avoine, Boisson lactée Almond Breeze, farine, , Compote de pommes, Blancs d'oeufs, poudre, un soda, sel, cannelle,pain d'avoine au blé entier -
23 minMuffinsfarine, sel de mer celtique, un soda, cannelle, des œufs, pétrole, nectar d'agave, courgettes ne pas baisser lors de la mesure, Chocolat,mini-muffins aux pépites de chocolat et aux courgettes (sans gluten)
J'ai adoré