Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Annette M Acord
Petit déjeuner à l'avoine et au quinoa
Le meilleur petit-déjeuner préparé à l'avance! Plein de fibres et de protéines, vous resterez rassasié toute la matinée. Laissez au réfrigérateur pendant une semaine.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Amener l'eau à ébullition dans une casserole; ajouter le quinoa et l'avoine.Simmer, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le quinoa soit tendre, 15 à 20 minutes.
-
Incorporer la farine d’amande et la graine de lin au mélange de quinoa; verser dans un récipient en verre et garnir de cannelle.Laisser refroidir environ 15 minutes.Transférer au réfrigérateur.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minPetit déjeuner et brunchBlancs d'oeufs, L'avoine, fromage, poudre de protéines vanille, poudre de stevi, vanille, cannelle, vaporisateur,crêpes à la vanille et à la cannelle -
10 minPetit déjeuner et brunchPomme, yaourt, granola,le bol de petit déjeuner ben franklin -
25 minPetit déjeuner et brunchBacon, saucisse de porc, Bacon, des œufs, pain,poches de pita pour le petit-déjeuner -
15 minPetit déjeuner et brunchdes fraises, eau, Lait, épinard, myrtilles, banane, mon chéri, citron, jus,smoothie aux baies vertes ann
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré