Petit-déjeuner pamplemousse myrtille quinoa

Name: petit-déjeuner pamplemousse myrtille quinoa
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 , 4
Ingredients: 190 litres de jus de pamplemousse de floride; 130 litres d'eau; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du quinoa, rincée; 2 cuillères à soupe de miel liquide ou 2 cuillères à soupe de sirop d'érable; 2,5 cm de sel; 2 pamplemousses rouge rubis de Floride, segmentés; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des myrtilles; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant 0% de vanille ou Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du yogourt nature; 1 bouquet de feuilles de menthe

Ce petit-déjeuner rafraîchissant associe du quinoa chaud au pamplemousse et aux bleuets de Floride pour donner une nouvelle tournure au petit-déjeuner.

Ingrédients

190 litres de jus de pamplemousse de floride
130 litres d'eau
Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du quinoa, rincée
2 cuillères à soupe de miel liquide ou 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
2,5 cm de sel

2 pamplemousses rouge rubis de Floride, segmentés
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des myrtilles
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant 0% de vanille ou
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du yogourt nature
1 bouquet de feuilles de menthe

Préparation

Dans une petite casserole, mélanger le jus de pamplemousse, l'eau, le quinoa et le miel. Porter à ébullition; couvrir et laisser mijoter environ 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit absorbé.
Incorporer le pamplemousse et les bleuets; répartir dans des bols peu profonds et garnir de yogourt.Garnir à la menthe.