Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Pétoncles au couscous israélien
 
 
4 PortionsPTM35 min

Pétoncles au couscous israélien


Recette très simple de pétoncles sautés servis sur du couscous israélien et garnis de persil haché.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Amenez l'eau à ébullition dans une grande casserole et mélangez le couscous, 1 cuillère à soupe de beurre et le sel dans l'eau bouillante. Réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le couscous soit tendre et charnu, environ 10 minutes.
  2. Chauffer le reste de beurre et l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen-doux. Incorporer le vin blanc, le parmesan, l'ail et le persil à l'huile chaude et au beurre. Cuire et remuer jusqu'à ce que le persil soit tendre et fané, 3 à 5 minutes. Assaisonner avec du sel et du poivre noir.
  3. Augmenter le feu à moyen-vif et ajouter les pétoncles à la sauce; cuire jusqu'à ce que les coquilles Saint-Jacques deviennent opaques, 3 à 4 minutes.Placer le couscous dans des assiettes de service et garnir chaque portion de sauce aux pétoncles. Saupoudrer chaque portion avec 2,5 cuillerée à thé de parmesan et un centimètre de persil frais.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407