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HERBGIRL
Pilaf de céréales au four
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
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Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen; cuire et remuer l'oignon, le céleri, le poivron et le maïs dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 10 minutes.
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Mélangez le mélange d'oignons, le millet, le quinoa et le sel dans une cocotte d'un centimètre. verser le bouillon de poulet. Recouvrir le plat de papier d'aluminium.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les grains soient tendres et aient absorbé tout le liquide, environ 30 minutes.
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Nutrition
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