Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Jerry
Poivrons farcis au mil
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Combinez le mil, l'eau et le bouillon de légumes dans une casserole et amenez à ébullition. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.
-
Coupez les poivrons en morceaux et retirez les pépins et les noyaux.Mettez de côté.Lorsque le mil est cuit, incorporez les tomates et les haricots noirs. avec une pellicule de plastique.
-
Cuire au micro-ondes pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.Tournez les poivrons toutes les 2 à 3 minutes pour assurer une cuisson uniforme.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
75 minPlat principalpétrole, onion, gousse d'ail, tomates, tomates, du vin, sucre, sel, Origan, flocons de piment, baie, spaghetti, palourdes, pétrole, crevette, escalopes, gousse d'ail, fromage,pâtes aux crevettes, palourdes et pétoncles -
80 minPlat principaltomates, basilic, sel poivre, fromage, pétrole, fromage, vaporisateur, disques de pâtisserie empanada, moutarde, graines de sésame,empanadas de tomate, queso, y albahaca (empanadas à la tomate, au basilic et à la mozzarella) -
45 minPlat principaldu boeuf, tomates, blé, tomates, des haricots, ketchup, onion, poudre de chili, pâte à biscuits, pétrole, semoule de maïs, fromage,tarte tamale pronto -
11 minPlat principalpain, beurre, fromage, jambon, Mayonnaise, moutarde,le jambon chaud et le fromage de christy
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré