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Brandie Leann
Poulet assaisonné avec haricots et riz
Un plat principal délicieusement simple, copieux et sans culpabilité. Passez de la poitrine de poulet ordinaire et ennuyeuse sans rien faire d’extravagant.
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Ingrédients
Préparation
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Vaporiser un grand poêlon avec un aérosol de cuisson.Sauter les oignons verts et l'ail pendant 1 minute.
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Fouetter le bouillon et la farine dans un bol moyen, ajouter le mélange à la poêle.
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Ajouter les légumes surgelés, les haricots, le poulet, le romarin, le thym et le poivron rouge. Porter à ébullition, réduire le feu et mijoter à couvert pendant 6 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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Servir sur du riz brun cuit.
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