Poulet au fromage de kyle

Name: poulet au fromage de kyle
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cuillère à soupe de graines de tournesol crues; 1 cuillère à soupe de jus de citron frais; 0,66 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu; 1/4 cuillère à café de sel; 4 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau; 1 boîte (411 grammes) de tomates pelées et coupées en dés, égouttées; 142 grammes de fromage Monterey Jack râpé

C'est un plat élégant et facile à préparer! Il comprend de la poitrine de poulet désossée, du jus de citron, du poivre noir et un peu de sel. Pour couronner le tout, je mets des tomates coupées, du fromage Monterey Jack râpé et des graines de tournesol grillées.

Ingrédients

Préparation

Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, le poivre et le sel.Placez le poulet dans un plat allant au four de 28x18 cm et saupoudrez du mélange jus de citron.Couvrez avec un couvercle ou du papier aluminium.
Cuire au four préchauffé pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le jus soit clair. Retirez le plat du four et égouttez-les. Posez les tomates sur le poulet.Saupoudrez les graines de tournesol grillées et Monterey Jack uniformément sur le dessus. Mettez le four à Broil.
Place the dish with the chicken back into the oven uncovered, and broil for about 1 or 2 minutes, until the cheese is melted.There you have it!