Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au miel et à l'orange
 
 
PortionsPTM30 min

Poulet au miel et à l'orange


"Je ne pouvais pas en avoir assez de la marinade sucrée et citronnée qui aromatisait ce poulet grillé", a déclaré Mary Hart Easterling, de Santa Clarita, en Californie. "Alors j'en ai gardé quelques-unes pour en faire une goutte d'eau."

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Dans une casserole, mélanger les neuf premiers ingrédients. Amener à ébullition. Retirer du feu; refroidir. Verser 1/3 litre de marinade dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le poulet. Fermer le sac et retourner pour bien enrober; réfrigérer pendant 4-8 heures ou toute la nuit, en tournant de temps en temps.Couvrir et réfrigérer le reste de la marinade.
  2. Égoutter le poulet et jeter la marinade.Griller, couvrir, à feu moyen pendant 12-15 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair. Pendant ce temps, mélanger la fécule de maïs et l'eau dans une petite casserole jusqu'à consistance lisse; incorporer la marinade réservée. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement
  3. Retirer et jeter la peau du poulet.Servez le poulet sur du riz; Arroser de sauce.Garnir avec les oignons verts, les tranches d'orange et le persil si désiré.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement