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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet épicé à la mijoteuse
 
 
3 PortionsPTM255 min

Poulet épicé à la mijoteuse


Je coupe parfois un piment chipotle et le jette avec de la sauce adobo pour un tour. Je ne mesure pas les épices, mes mesures sont donc conservatrices.

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Préparation

  1. Disposez les poitrines de poulet au fond d'une cocotte et versez-y la salsa et la sauce tomate.Ajoutez l'ail et l'oignon, et saupoudrez de cumin, de poudre de chili, de sel et de poivre.Mettez la cocotte sur Bas et laissez cuire jusqu'à ce que le poulet est très tendre, 4 à 5 heures.Rassez le poulet avec deux fourchettes pour le service..


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