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KIMMY D
Poulet santa fe avec riz au safran
C'est une recette facile et délicieuse. Le riz au safran le rend vraiment spécial. C'est également un repas très sain.
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Ingrédients
- 2 poitrines de poulet désossées et sans peau
- 1 onion, chopped
- 1 trait de sauce Worcestershire
- 1 trait de jus de citron vert
- 1 cuillère à café d'ail émincé
- Tomates mexicaines 1 boîte (411 grammes) ou tomates compotées 1 boîte (411 grammes)
- 1 (425 grammes) peut haricots noirs, égouttés
- 1 mélange de riz au safran (142 grammes) ou 1 riz jaune (142 grammes) (marque Mahatma)
- 130 litres d'eau
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du fromage mélange mexicain ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant du fromage cheddar
- Coriandre fraîche hachée
Préparation
-
Vaporiser une casserole d'enduit à cuisson.
-
Mettez le poulet et l'oignon dans la cocotte.
-
Saupoudrer de Worcestershire, citron vert et ail.
-
Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
-
Couper les tomates en compote; ajouter à la cocotte avec le reste des ingrédients sauf le fromage.
-
Mélangez, puis couvrez bien.
-
Continuez à cuire à 350 ° C pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.
-
Saupoudrer de fromage, couvrir et laisser reposer sur le feu jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
-
Garnir de coriandre fraîche hachée, si désiré.
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