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Poulet sésame aux arachides et aux champignons
Délicieux plat de poulet au sésame et aux cacahuètes, servi sur du riz perlé (riz à sushi).
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'eau froide
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
- 2 cuillères à café d'huile de sésame
- 2 cuillères à café d'huile de sésame
- 5 green onions, chopped
- 3 gousses d'ail émincées
- 3 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes
- 227 grammes de champignons frais, hachés
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de graines de sésame grillées
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 2 cuillères à soupe d'eau froide
-
Une tasse d'une contenance de190 ml contenant des cacahuètes grillées à sec non salées
Préparation
-
Dans une casserole moyenne, porter le 1/2 litre d'eau et le riz à ébullition. Couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter 20 minutes.
-
Chauffer l'huile végétale et l'huile de sésame dans une grande poêle à feu mi-vif et faire revenir les oignons verts et l'ail jusqu'à tendreté. Incorporer le poulet et les champignons, continuer la cuisson et mélanger environ 5 minutes. Incorporer le vinaigre de riz, la sauce soja et les graines de sésame. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter 20 minutes en remuant de temps en temps.
-
Dans un bol, mélanger la fécule de maïs et 2 cuillères à soupe d'eau froide. Incorporer le mélange de fécule de maïs et les arachides dans la poêle et cuire quelques minutes à feu vif pour épaissir.
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Nutrition
CaloriesCalories
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