Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Gary Bertagnolli
Poulet tango à la mangue
Ce sauté à la mangue, épicé et sucré, est une délicieuse combinaison de mangues et de poivrons doux et de poivrons chili pour une bonne bouchée! Vous pouvez réduire l'encoche en diminuant la quantité de piments.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faire chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Cuire et remuer l'oignon, le poivron rouge et le poivron jaune jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 4 minutes.Ajouter le piment et l'ail; cuire jusqu'à parfumé, environ 2 minutes.
-
Cuire et mélanger le poulet et les mangues avec le jus dans la poêle avec le mélange de légumes jusqu'à ce que le poulet soit cuit et ne soit plus rose au centre, en tournant le poulet pour cuire uniformément, environ 10 minutes. Ajouter la sauce aux prunes et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce épaississe, de 5 à 10 minutes. Servir sur du riz.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
90 minViande et volaillepâtisserie, poitrines de poulet, sauce soja, onion, gousse d'ail, bouillon, carottes, mon chéri, moutarde, persil, sel, poivre, fécule de maïs, eau,tarte au poulet et au miel
-
45 minViande et volaillepétrole, gousses d'ail, tomates, Orange, Romarin, thym, sel, amandes, farine, cumin, poudre de curry, Safran des Indes, sel, poivre, poitrines de poulet, pétrole, beurre,poulet en croûte d'amandes avec sauce tomate et agrumes
-
500 minViande et volailledinde, vinaigre de pomme, poudre de chili, poudre de paprika, poudre d'ail, sel, cumin, coriandre, Origan, flocons de piment, flocons de piment, pétrole,chorizo de dinde fait maison
-
155 minViande et volaillejus de pêche, sauce Worcestershire, pétrole, sauce à la menthe, sauce soja, jus de citron, assaisonnement, cumin, sel de mer, onion, gousses d'ail, côtelettes d'épaule d'agneau, beurre,Côtelettes d'épaule d'agneau grillées du papa wolf
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré