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Spoiled
Quiche au brocoli et cheddar
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.
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Placer la croûte à tarte dans un plat à tarte d'un centimètre d'épaisseur et piquer la croûte avec une fourchette; badigeonner d'huile.Placez la croûte sur une plaque à pâtisserie préparée.
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Cuire la croûte au four préchauffé pendant 8 minutes.
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Placer le brocoli dans un bol et cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que le brocoli soit vert vif et légèrement tendre, environ 4 minutes. Fouetter les œufs, le lait, la moutarde de Dijon, l'origan, le sel, le poivre et le thym dans un bol. incorporer le brocoli au mélange d'œufs. Verser le mélange dans la croûte et saupoudrer la quiche de cheddar et de parmesan. Placez le plat à tarte sur la plaque à pâtisserie.
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Cuire au four jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre de la quiche en ressorte propre, environ 40 minutes.
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Nutrition
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