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Vicky
Quiche au chou frisé, tomate et poireau
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Ingrédients
Préparation
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Placez un récipient à vapeur dans une casserole et remplissez-le d'eau juste en dessous du fond du cuiseur. Amenez l'eau à ébullition.Ajouter le chou frisé, couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté, 3 à 5 minutes.Enlever du feu et placer dans un plat à tarte préparé ; Ajouter les poireaux et les tomates cerises.
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Battez les œufs dans un bol. incorporer le lait et le mélange de fromages italiens râpés, puis le romarin, le sel de mer et le poivre noir moulu.
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Versez le mélange d'œufs dans le moule à tarte. Remuer doucement jusqu'à ce que le mélange d'oeufs et le mélange de chou frisé soient bien mélangés.
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Bake quiche in preheated oven until the center has set, about 30 minutes.Remove from oven and top with grated Parmesan.Continue baking until quiche is lightly browned on top, about 20 more minutes.Remove from oven and enjoy!
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Nutrition
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