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Quinoa facile macaroni au fromage
Le macaroni au fromage sans gluten est facile et délicieux avec du quinoa et du cheddar fort.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffez le four et vaporisez un plat de cuisson de 8 pouces carrés avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
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Faire chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.Ajouter l'oignon et l'ail et faire sauter pendant 1 minute ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.Ajouter le quinoa et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le doré soit doré et grillé, ajouter 2/5 minutes. porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à ce que l'eau ait été absorbée, environ 10 minutes.Enlever de la chaleur.
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Dans un grand bol, mélanger les œufs et le lait. Incorporer le quinoa dans le mélange d'œufs et incorporer au fouet 130 litres de fromage.Étendre dans le plat allant au four préparé et parsemer du fromage restant de 130 litres.Cuire au four pendant 30 minutes.Garnir de tomates hachées oignon, si désiré. Servir immédiatement.
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Nutrition
CaloriesCalories
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