Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lisa Minor
Ragoût de patate douce et chou frisé au chorizo
Cette soupe nutritive s’inspire des saveurs de l’Espagne.Garnissez avec une harissa achetée en magasin (ou faite maison) pour ajouter de la chaleur ou décorer avec une pincée de persil italien haché.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 large onion, diced
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 227 grammes de chorizo espagnol, coupé en morceaux de 1,25 centimètre
- 3 branches de céleri, coupées en dés
- 3 carottes, coupées en dés
- 2 cuillères à café de cumin moulu
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1/2 cuillère à café de curcuma moulu
- Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- Fils de safran de 2,5 cm
- 5 gousses d'ail, émincées
- 5 patates douces, pelées et coupées en centimètres
- 2 litres de bouillon de poulet
- 1 litre de chou frisé lacinato (dinosaure) - lavé, égrappé et déchiré en morceaux
- 1 citron, jus
- Sel et poivre au goût
- Harissa 2,5 centimètres, ou au goût (facultatif)
- 1 cuillère à soupe de persil plat haché frais, haché ou au goût (facultatif)
Préparation
-
Cuire et remuer l'oignon dans l'huile dans une marmite à feu moyen-vif pendant 5 minutes.Ajouter le chorizo et poursuivre la cuisson, en remuant fréquemment, pendant 3 autres minutes.
-
Ajouter le céleri et les carottes; Continuez à remuer et à cuire jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis, environ 3 minutes.Ajoutez du cumin, du paprika, du curcuma, du sel kasher, du poivre noir moulu, des filets de safran et de l'ail.Cuire et remuer jusqu'à ce que l'ail soit parfumé et légèrement doux, encore 3 minutes.
-
Ajouter les patates douces et le bouillon de poulet.Amener à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu'à ce que les patates douces soient tendres, environ 20 minutes.Ajouter le chou frisé et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le chou soit cuit et bien cuit plus de minutes.
-
Incorporer le jus de citron; ajustez le goût du sel et du poivre noir en poudre. Décorer de harissa et de persil.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
145 minSoupes, ragoûts et chilitiges de chou-fleur, bouillon, Ail, échalotes, eau, Bacon, onion, épinard, sel poivre,purée de tige de chou-fleur aux épinards - la super soupe -
65 minSoupes, ragoûts et chilibeurre, poireaux pâles seulement, onion, patates, beurre de citrouille, carottes, Pomme, stock de poulet, du vin, crème, Noix de muscade, sel poivre, ciboulette,soupe de noisettes et de pommes -
55 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, saucisses de porc, onion, bouillon, Légumes navets Glory, des haricots, des haricots, tomates, eau, bouillon, soupe aux herbes et à l'ail, assaisonnement cajun, poudre d'ail,soupe de navet vert de rachel (instant pot®) -
90 minSoupes, ragoûts et chilifarine, beurre, onion, cannelle, Noix de muscade, clous de girofle, porc, persil, Oeuf, pain, bouillon, baie, eau, sel poivre, patates,ragoût de boulettes de viande franco-canadien
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré