Rouleaux de chou à l'envers

Name: rouleaux de chou à l'envers
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: Boeuf haché maigre de 400 grammes (maigre à 90%); 1 large onion, chopped; 1 gros poivron vert, haché; 1 petite tête de chou hachée; 1 boîte (284 grammes) de tomates en dés et de piments verts; 1/4 litre de bouillon de boeuf à teneur réduite en sodium; 1 boîte (227 grammes) de sauce à pizza; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du riz brun cuit; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage cheddar râpé et réduit en gras

Voici un copieux repas à un plat, moins gras mais très copieux. Le chou, le bœuf haché et le riz brun lui confèrent une sensation réconfortante et décontractée.

Ingrédients

Préparation

Au four hollandais, faites cuire le bœuf, l'oignon et le poivron vert à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; drainer
Incorporer le chou, les tomates, le bouillon et la sauce à pizza.Amener à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le chou soit tendre, en remuant de temps en temps
Incorporer le riz; Chaleur à travers.Retirer de la chaleur.Saupoudrer de fromage; couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que le fromage soit fondu.