Salade de chou frisé avec grenade, graines de tournesol et amandes tranchées

Name: salade de chou frisé avec grenade, graines de tournesol et amandes tranchées
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 200 grammes de chou; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des graines de grenade; 2 cuillères à soupe de graines de tournesol; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des amandes tranchées; 5 cuillères à soupe de vinaigre de riz assaisonné de poivron rouge; 5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge; sel au goût

Ingrédients

200 grammes de chou
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant des graines de grenade
2 cuillères à soupe de graines de tournesol
Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant des amandes tranchées

5 cuillères à soupe de vinaigre de riz assaisonné de poivron rouge
5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
Sel au goût

Préparation

Lavez et débarrassez-vous de l'eau extraite du chou. Retirez les côtes et les tiges centrales; Jeter les feuilles jusqu'à ce qu'elles soient fines mais encore un peu feuillues.
Dans un grand bol, mélanger le chou frisé haché, les graines de grenade, les graines de tournesol et les amandes tranchées. mélanger.Mettez le vinaigre de riz, le vinaigre balsamique et l'huile d'olive sur le mélange de chou frisé tout en continuant de mélanger. Salez pour bien servir.