Salade de fruits frais rafraîchissante

C'est si simple. c’est ma combinaison de salade de fruits préférée.Ma grand-mère la prépare chaque fête et la sert avec de la crème fraîche fouettée; Je l'aime garnie d'une pincée de granola.Alors en bonne santé! Il est préférable de le servir environ 2 heures après la réfrigération.C'est bon de rester pendant 2 à 3 jours au réfrigérateur, mais la banane deviendra un peu molle (le temps de cuisson est froid), mais vous pouvez le manger dès que vous le préparez. aussi )

Épluchez l'orange en prenant la peau blanche avec elle, comme une pomme.
Trancher dans l'orange le long de ses sections et placer dans un bol moyen.
Après avoir coupé l’orange, vous devriez vous retrouver avec une partie centrale mince de l’orange; presser le jus de cette section dans le bol.
Peler et couper la pomme en petits morceaux; placer immédiatement dans un bol et recouvrir avec des morceaux d'orange et le jus d'orange.
Pelez et coupez la banane en dés; placer immédiatement dans un bol et remuer pour bien enrober (le jus d'orange empêchera ces 2 fruits de brunir).
raisins tranche en deux et ajouter au mélange.
Saupoudrer de sucre et remuer.
(** Remarque, je n’ajoute le sucre ou le Splenda que si mon orange est un peu trop acidulée. Si c’est une orange douce, vous n’avez pas besoin de sucre).
** ajouter les bleuets à ce si elles sont en saison.

lhuile dolive est elle bonne pour les cheveux

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