Salade de pâtes aux légumes i

Name: salade de pâtes aux légumes i
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 4 demi-poitrines de poulet sans peau et sans arêtes; Rotini de 400 grammes; 227 grammes de légumes mélangés surgelés; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel et poivre au goût

Sains, savoureux et très faciles à préparer.Utilisez vos légumes préférés frais ou surgelés.L’huile d’olive aromatisée au poivre convient également.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
Cuire les poitrines de poulet au four préchauffé jusqu'à ce que le jus soit clair. Environ 30 minutes si décongelées, 45 minutes si congelées.
Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.Ajoutez les rotinis et laissez cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente; drainer.
4 minutes avant que les pâtes soient prêtes, ajoutez les légumes surgelés.Lorsque les pâtes sont cuites, retirez les pâtes et les légumes du feu, égouttez-les.Coupez le poulet en petits cubes et ajoutez-le au mélange de pâtes et de légumes.Saisonnez avec l'huile d'olive, le poivre et le sel