Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
YUMMYNUMMY
Salade de salsa de quinoa tropical
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 3/8 litre d'eau
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du quinoa
- 1/3 litre de cubes de melon d'eau
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant du poivron rouge tranché
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du concombre tranché
- A cup with a capacity of 190 ml containing sliced red onion
- 1 petite mangue - pelée, épépinée et hachée
- 2 cuillères à soupe de jus d'ananas de la canette réservé
- 1 bouquet de feuilles de coriandre, hachées, quelques feuilles réservées pour la garniture
- Pansement:
Préparation
-
Amener l'eau et le quinoa à ébullition dans une casserole; Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et que l'eau ait été absorbée, environ 15 minutes.Réfrigérez au froid, environ 1 heure.
-
Mélanger le quinoa refroidi, la pastèque, le poivron, le concombre, l'oignon rouge, la mangue, l'ananas et les feuilles de coriandre hachées dans un grand bol.
-
Dans un petit bol, fouetter le vinaigre de vin, le miel, le jus d'ananas, le jus de citron vert et l'ail. arroser d'huile de canola en fouettant constamment. Verser la vinaigrette sur le mélange de quinoa; mélanger doucement pour combiner. Placez la salade dans un bol de service; garnir de tranches de citron vert, de tranches de jalapeno et de feuilles de coriandre réservées.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
21 minSaladedes œufs, Mayonnaise, moutarde, moutarde, citron, jus, onion, sel poivre,salade d'oeufs céleste de jen
-
25 minSaladepois chiches, artichaut, céleri, fromage, persil, citron, jus, pétrole, Ail, menthe, Origan, thym,salade de pois chiches, artichauts et feta
-
160 minSaladenouilles, ketchup, pétrole, sauce soja, sucre, sel, jus de citron vert, onion, carottes, courgettes en, paprika, graines de sésame, flocons de piment,shanghai salade de nouilles
-
75 minSaladepétrole, noix de cajou, eau, mon chéri, jus de citron, le vinaigre, sauce soja, gousses d'ail, épinard, noix de cajou, des fraises, champignon,salade d'épinards aux fraises de Kim
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré