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Bliss22
Salade d'épinards et noix de pécan
Une salade délicieuse et rafraîchissante à faible teneur en calories, en gras et avec une vinaigrette aux agrumes, assortie d'une recette d'escalopes de porc glacées à l'orange. trouve cela dans «SLIM: manger à faible teneur en matière grasse pour la vie» de The Australian Women's Weekly, et je le publie pour le Défi santé pour les vacances.
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Ingrédients
Préparation
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Combinez les jeunes pousses d’épinards, les noix et les pois mange-tout dans un grand bol.
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Répartissez l’orange pelée sur la salade de façon à ce qu’aucun du jus de l’orange ne soit perdu; ajoutez les segments orange dans le bol.
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Placez les ingrédients de la vinaigrette aux agrumes dans un bocal à vis, agitez bien, versez sur la salade et mélangez doucement.
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