Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauté de chou épicé
 
 
4-6 PortionsPTM25 min

Sauté de chou épicé


Fabriqué avec du chou vert / blanc, mais essayez de cuisiner au napa pendant une période plus courte.Cela a la chaleur et la douceur idéales.J'ai utilisé ce côté comme lit pour la recette 314086 pour faire un délicieux repas à faible teneur en glucides. Ceci est un bien pour vous la nourriture que personne ne devrait être sans. Il a de merveilleux avantages pour le corps. Ayant des phytonutriments, il aide à protéger le corps contre les radicaux libres.Il peut réduire l'incidence du cancer, dans les poumons, l'estomac, le côlon et la prostate.Le chou est un bâtisseur de muscles, un nettoyant pour le sang et un renforçateur oculaire.Le chou est riche en vitamine C, en fer et le soufre.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Dans une grande poêle chaude ou un wok, ajoutez des huiles pour bien enrober le fond.
  2. Ajouter les flocons de piment, les graines de sésame, le gingembre et l'ail, remuer pour bien enrober.
  3. Ajouter le chou et cuire 5 minutes à feu moyen-vif en remuant constamment.
  4. Le chou va libérer de l'eau, donc pas besoin d'ajouter de liquides.
  5. Ajouter le poivron et les oignons verts et cuire 5 minutes à feu moyen.
  6. Saupoudrer de cassonade et incorporer la sauce soja cuire encore 4 minutes ou jusqu'à tendreté souhaitée.
  7. Déposer sur une assiette de service saupoudrer de sauce hoisin, d'oignons verts et de graines de sésame.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement