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Ggilbert
Sauté de ratatouille
“Essayer de consommer plus de légumes dans votre alimentation? Ce plat à la poêle est un excellent moyen! », Assure Sally Hook, de Montgomery, au Texas. C’est également un excellent plat pour ceux qui suivent un régime faible en glucides.
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Ingrédients
- Corde à saucisses polonaise Johnsonville entièrement cuite Kielbasa de 200 grammes, coupée en tranches d'un centimètre
- A cup with a capacity of 130 ml containing chopped onion
- 1 gousse d'ail, émincée
- 1 petite aubergine pelée et coupée en cubes
- 1 petite courgette, hachée finement
- 1/4 cuillère à café de poivre
Préparation
-
Dans une grande poêle, faire sauter le kielbasa et l'oignon jusqu'à ce que les saucisses soient dorées et que l'oignon soit tendre. Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Incorporer les aubergines, les courgettes et le poivron vert; faire sauter 4-5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
-
Incorporer la tomate, le sel, le basilic, l'origan et le poivre; chaleur à travers. Saupoudrer de fromage.
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