Smoothie aux épinards emballé avec des protéines

Name: smoothie aux épinards emballé avec des protéines
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des feuilles d'épinards frais; 2 bananes, coupées en morceaux; Tofu ferme de 28 grammes; 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des tranches de pêche congelées; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des morceaux d'ananas congelés; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des morceaux de mangue congelés; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des fraises surgelées; 1/4 litre de jus de pomme non sucré, ou au goût

Ce délicieux smoothie emballé avec des protéines tropicales plaira à coup sûr. Idéal pour les parents désireux d’apporter des légumes et des protéines aux tout-petits qui n’aiment pas les choses vertes. .Je ne vais pas mentir, ça n'a pas l'air appétissant, mais une gorgée et vos papilles gustatives seront vendues et votre ventre dansera comme une danse joyeuse! Prendre plaisir.

Ingrédients

Préparation

Placez les épinards, les bananes, le tofu, la noix de coco, les pêches, les ananas, les mangues et les fraises, respectivement, dans un mélangeur; verser le jus de pomme.Blend jusqu'à la consistance désirée, en ajoutant plus de jus de pomme si nécessaire..