Smoothie de petit déjeuner ensoleillé

Name: smoothie de petit déjeuner ensoleillé
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: Une tasse de 130 ml contenant des carottes fraîches; 2 cuillères à soupe d'eau; 1 boîte (312 grammes) de mandarines égouttées; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des pêches tranchées non sucrées et congelées; 130 litres de jus d'orange; 1/2 glace pilée; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du tofu soyeux et ferme; 1/4 cuillère à café de cannelle moulue

Le tofu ajoute du corps à ce smoothie à la pêche et à la cannelle. Vos enfants adoreront les couleurs éclatantes et le délicieux mélange d’ingrédients sains que vous ne penseriez peut-être pas mettre en place.

Ingrédients

Préparation

Placez les carottes et l'eau dans un bol allant au micro-ondes; Couvrir au micro-ondes à puissance maximale pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les carottes soient tendres.Égoutter et rincer à l'eau froide.
Dans un mélangeur, combinez les carottes, les oranges, les pêches, le jus, la glace, le tofu et la cannelle; couvrir et mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à consistance homogène.Verser dans des verres refroidis; sers immédiatement.