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Smoothie myrtille, banane et beurre de cacahuète
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Ingrédients
Préparation
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Mettez la farine de graine de lin moulue ou le germe de blé dans le mélangeur pour moudre et dégraisser davantage. Cela éliminera également toute amertume de la graine de lin.
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Placez la banane, les myrtilles, le beurre d'arachide, le miel, le yogourt et le lait dans le mélangeur. Couvrir et réduire en purée lisse. Verser dans des verres pour servir.
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Nutrition
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