Smoothie rêveur au beurre de cajou avec banane, baies, dattes et lin

Name: smoothie rêveur au beurre de cajou avec banane, baies, dattes et lin
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banane mûre; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du lait d'amande froid non sucré; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des bleuets surgelés; 2 dates, dénoyautées et hachées, ou plus de goût; 1,5 cuillères à soupe de graines de lin; 1 cuillère à soupe de beurre de cajou, ou plus au goût

Ma femme avait ce smoothie à un endroit du brunch à San Francisco et en rêvait depuis. Je peux dire que ma propre tentative s’est avérée aussi bonne sinon meilleure. Elle l’appelle le smoothie Wake Up Without Coffee! Délicieux et en bonne santé - essayez-le.

Ingrédients

1 banane mûre
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant du lait d'amande froid non sucré
Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant des bleuets surgelés

2 dates, dénoyautées et hachées, ou plus de goût
1,5 cuillères à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de beurre de cajou, ou plus au goût

Préparation

Mélanger la banane, le lait d'amande, les myrtilles, les dattes, les graines de lin et le beurre de noix de cajou dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux..