Smoothie rose à l'avoine

Name: smoothie rose à l'avoine
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 1/3 cups, 1-2
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du lait de soja; 4 à 5 grosses fraises, le dessus enlevé (frais ou congelé); 1 petite pêche, tranchée de la fosse; 1 banane bien mûrie; 60 litres d'eau ou 60 litres de jus de pomme; 1/2 orange, sectionné et coupé en morceaux

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Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
60 ml contenant de l'avoine roulée
Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du lait de soja
4 à 5 grosses fraises, le dessus enlevé (frais ou congelé)
1 petite pêche, tranchée de la fosse

1 banane bien mûrie
60 litres d'eau ou 60 litres de jus de pomme
1/2 orange, sectionné et coupé en morceaux

Préparation

Faire tremper l'avoine dans le lait de soja pendant au moins 15 minutes pour qu'elle ramollisse.
Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse (un mixeur sur pied, un robot culinaire ou un mélangeur à immersion conviendra).