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Steak de thon mariné
 
 
4 PortionsPTM51 min

Steak de thon mariné


Ce mélange de jus d'orange, de sauce de soja et d'ail confère à cette marinade un goût merveilleux.

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Préparation

  1. Dans un grand plat non réactif, mélanger le jus d'orange, la sauce soja, l'huile d'olive, le jus de citron, le persil, l'ail, l'origan et le poivre. moins 30 minutes.
  2. Préchauffer le gril à feu vif.
  3. Huiler légèrement la grille.Cuire les steaks de thon de 5 à 6 minutes, puis les retourner et badigeonner avec la marinade.Cuire encore 5 minutes ou à la cuisson désirée.Éliminer le reste de la marinade.


Nutrition

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