Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
LADYMAGE
Tacos au poisson assaisonné de cumin
De Cooking Light.Son, DIL et 4 ans gs recommandé donc corrigé moi-même.J'ai adoré la salsa! GS le mange sans le jalapeno en salsa.Servez avec de la salade de chou et des haricots noirs ou du riz.Shhh ... trichez-le et faites-le avec du cumin moulu et de la coriandre livrés dans un tube. frotter plus tôt.Peut être bon sur les crevettes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de cumin
- 3/4 cuillère à café de sel, divisé
- 1/2 cuillère à café de paprika
- 1/4 cuillère à café de poivre rouge moulu
- 2 gousses d'ail émincées
- Filet de tilapia de 400 grammes
- 1 cuillère à soupe d'huile de canola
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant de l'avocat, coupé en tranches
-
Une tasse d'une contenance de170 ml contenant de la mangue, hachée finement
- A cup with a capacity of 60 ml containing green onion, chopped
- A cup with a capacity of 60 ml containing red onion, finely chopped
- 2 cuillères à soupe de coriandre hachée finement
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1/4 cuillère à café de poivre rouge moulu
- 1 jalapeno, émincé
- 20 tortillas de maïs, 15 cm
Préparation
-
Casser le poisson en morceaux; répartir uniformément entre les tortillas.
-
Ajouter les graines de cumin, cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit grillé, en remuant fréquemment.
-
Combinez le cumin, 0,5 cuillère à café de sel, le paprika et le poivre noir dans un moulin à épices; processus jusqu'à finement broyé.
-
Combinez le mélange de cumin et d'ail; frotter sur le poisson.
-
Remettre la poêle à feu moyen-vif, ajouter l'huile dans le moule en remuant pour bien enrober.
-
Ajouter du poisson; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
-
Retirer du feu; Garder au chaud.
-
Salsa: Combinez les 1/4 t restants. sel, avocat et 6 ingrédients suivants (1/4 t. poivron rouge).
-
Incorporer le jalapeno facultatif.
-
Chauffer les tortillas en suivant les instructions sur l'emballage.
-
Break fish into pieces; divide evenly among tortillas.
-
Garnir chaque cuillère avec 2 cuillères à soupe de salsa.
-
Plier les tortillas en deux; sers immédiatement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minUn platpoudre de chilip, flocons de piment, flocons de piment, flocons de piment, flocons de piment, du boeuf, onion, tomates, des haricots, blé, piments avec du jus, farine, fromage,lasagnes mexicaines -
45 minUn platonion, gousses d'ail, paprika, Olives, tomates, tomates, sel de mer, poivre, des haricots, filets de morue, pétrole,morue et tomates -
100 minUn platdes œufs, eau, farine, vaporisateur, fromage, fromage, lait mozzarella, basilic être utilisé, persil être utilisé, des œufs, poivre, sauce marinara, fromage,crêpes italiennes fourrées au fromage manicotti -
60 minUn platlégumes chou frisé légumes betterave, sel poivre, poulet, crème de lait, beurre, farine, fromage, fromage, pain, fromage,casserole de légumes verts et mozzarella
J'ai adoré