Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
TINKERTHINKER
Tacos de bison au sol avec salsa à l'ananas
De nombreuses épices dans cette omelette au bison et à l'œuf moulues sont idéales pour garnir les tacos. La salsa à l'ananas et à la coriandre fraîche est parfaite.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 400 grammes de bison moulu
- A cup with a capacity of 130 ml containing chopped onion
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1/4 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de coriandre moulue
- 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne, ou plus au goût
- 2 cuillères à soupe d'eau
- 6 oeufs
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait
- 30 coquilles à tacos au maïs ou tortillas au maïs centimétriques, chauffées conformément au mode d'emploi
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du fromage cheddar râpé
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des ananas frais coupés en dés
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des ananas frais coupés en dés
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des poivrons rouges en dés
- A cup with a capacity of 60 ml containing chopped red onion
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
- 1 piment jalapeno frais, épépiné et haché finement (facultatif)
- 1/4 cuillère à café de sel
Préparation
-
Cuire le bison et l'oignon moulus à feu moyen dans une grande poêle jusqu'à ce que le bison haché soit brun et que l'oignon soit tendre.Vider du gras. Incorporer le cumin, le sel, la coriandre, le poivre de Cayenne et l'eau. Cuire et remuer pendant 2 minutes.
-
Fouetter les œufs et le lait dans un bol moyen.Ajouter au mélange de bison moulu dans une poêle.Lorsque le mélange prend, passez une spatule sur le pourtour de la poêle en soulevant le mélange d’œufs afin que la partie non cuite s’écoule en dessous.Continuez la cuisson et en soulevant Le mélange d'oeufs est presque pris.
-
Répartissez uniformément le mélange de bison moulu entre les coquilles à tacos. Saupoudrer de fromage. Servir avec une salsa à l'ananas.
-
Salsa à l'ananas: Mélangez l'ananas, le poivron, l'oignon, la coriandre, le jus de citron vert, le piment jalapeno (si vous en utilisez) et le sel dans un bol moyen. Laissez réfrigérer pendant 24 heures.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
570 minMarques de confiance: recettes et astucespain, beurre, onion, céleri, sauge, thym, poivre, dinde, des œufs, persil,farce au pain aux herbes
-
60 minMarques de confiance: recettes et astucesbeurre de citrouille, pétrole, sel, saucisse, des pommes en, thym, sauge, Noix de muscade, vinaigre balsamique, sirop d'érable,salade de courge saucisse succulente
-
50 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, pain, Oeuf, Lait, onion, gousse d'ail, sel, poivre, Sauce chili, gelée de cassis,boulettes de viande aigre-douce de heinz
-
20 minMarques de confiance: recettes et astucesSnack Bretzel, noix de coco, caramels non emballés, Lait, Chocolat,biscuits au caramel à la noix de coco
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré