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Greysun
Tasses à brunch de quinoa et brocoli
Des œufs et de la crème mélangés à des fleurons de brocoli, du quinoa cuit et du cheddar et cuits au four dans des moules à muffins constituent un cadeau idéal pour le brunch.
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer le four à 190 degrés. Manteau Un bol d'une capacité de 1,5 litre contenant du muffin généreusement avec du beurre.
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Battre les œufs et la crème dans un bol moyen. Incorporer le quinoa, le fromage, le brocoli, le sel d'oignon et l'ail.Placer le mélange uniformément dans les moules à muffins préparés.
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Cuire au four de 19 à 21 minutes ou jusqu'à ce que ce soit doré.Laisser reposer 5 minutes avant de retirer du moule.
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Nutrition
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