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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tempeh bacon
 
 
4 PortionsPTM15 min

Tempeh bacon


Le moyen le plus facile de préparer le tempeh.Pile-le sur un BLT (ou, plus exactement, sur un TLT). Même les non-végétariens le seront (peut-être) comme ceci.La sauce de soja peut être utilisée à la place du tamari si désiré. Se conserve bien dans un récipient couvert dans le réfrigérateur.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
  2. Cuire le tempeh dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, 2 à 3 minutes de chaque côté.
  3. Arroser de tamari sur le tempeh cuit..


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