Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Malina Bleeding Heart Morris
Thon teriyaki
Ceci est un plat de thon poêlé qui est mieux servi avec des carottes râpées.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Verser la sauce teriyaki dans un plat peu profond ou un bol et y placer les darnes de thon. Mariner et laisser mariner environ 45 minutes à température ambiante.Les darnes cuisent plus uniformément si elles ne sont pas froides.
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.Placez les darnes de thon dans l'huile chaude et versez la sauce teriyaki.Appuyez le jus du citron sur les darnes, et saupoudrez de graines de sésame.Lorsque le fond est brun clair, retournez le steaks, et cuire jusqu'à ce que doré de l'autre côté.Le centre sera toujours légèrement rouge.Saison avec du sel marin et du poivre.
-
Déposer les darnes de thon dans des assiettes de service et garnir de carottes râpées. Servir le jus de cuisson dans une sauce à trempette.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minCuisine du mondespaghetti, Bacon, onion, champignon, tomates,spaghetti au bacon et aux champignons
-
30 minCuisine du mondepâtes papillon, pétrole, gousses d'ail, poitrines de poulet dans, flocons de piment, pétrole, sauce pesto,pesto au poulet
-
1485 minCuisine du mondelait de coco, sauce poisson, Ail, coriandre, Safran des Indes, poudre de curry, poivre, poulet en, riz, eau, sucre, Ail, Chili, sel,poulet grillé thaï avec trempette au chili doux
-
95 minCuisine du mondedu boeuf, tomates, eau, carotte, onion, Ail, Origan, basilic, thym, spaghetti,spaghetti bolognaise de maman occupée
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré
more