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Tilapia au citron et à l'ail
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffez le four à 190 ° C (190 ° C). Pulvérisez un plat allant au four avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
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Rincer les filets de tilapia à l’eau froide et les sécher avec un essuie-tout.
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Placer les filets dans un plat allant au four.Verser le jus de citron sur les filets, puis y verser le beurre. Saupoudrer d'ail, de persil et de poivre.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit blanc et se défasse au four environ 30 minutes à la fourchette.
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Nutrition
CaloriesCalories
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