Tilapia au citron et à l'ail

Name: tilapia au citron et à l'ail
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 filets de tilapia; 3 cuillères à soupe de jus de citron frais; 1 cuillère à soupe de beurre fondu; 1 gousse d'ail, hachée finement; 1 cuillère à café de flocons de persil séché; Poivre à goûter

Ingrédients

4 filets de tilapia
3 cuillères à soupe de jus de citron frais
1 cuillère à soupe de beurre fondu

1 gousse d'ail, hachée finement
1 cuillère à café de flocons de persil séché
Poivre à goûter

Préparation

Préchauffez le four à 190 ° C (190 ° C). Pulvérisez un plat allant au four avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Rincer les filets de tilapia à l’eau froide et les sécher avec un essuie-tout.
Placer les filets dans un plat allant au four.Verser le jus de citron sur les filets, puis y verser le beurre. Saupoudrer d'ail, de persil et de poivre.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit blanc et se défasse au four environ 30 minutes à la fourchette.