Tilapia chilien

Name: tilapia chilien
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 fillets, 2
Ingredients: 4 filets de tilapia; 2 vidalia onions, sliced; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1/2 cuillère à café de sel de mer; 0,25 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu; 1 citron, jus de

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Ingrédients

4 filets de tilapia
2 vidalia onions, sliced
1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1/2 cuillère à café de sel de mer
0,25 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
1 citron, jus de

Préparation

Préchauffer le four à 400 degrés.
Étendre l'huile d'olive au fond d'un plat peu profond.
Étaler les oignons tranchés au fond du plat à gratin.
Saler et poivrer les filets de tilapia de manière uniforme.
Disposer le poisson sur le dessus des oignons dans un plat.
Répartissez uniformément le jus de citron dans le tilapia.
Cuire au four chaud environ 15 minutes ou lorsque le poisson se défait facilement à la fourchette.