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Tofu au four épicé
Faites mariner le tofu dans un mélange de vinaigre de riz, de beurre de cacahuète, de ketchup, d'ail et de sauce de soja et découvrez que le tofu peut vraiment être savoureux! J'ai essayé cette recette en commençant par congeler et décongeler le tofu; cela crée une belle texture.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un petit bol allant au micro-ondes, mélanger le vinaigre, le ketchup, le beurre d'arachide, la sauce soja, l'huile de sésame, l'ail, le gingembre moulu, le poivre de Cayenne et le poivre noir.
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Chauffer le mélange de vinaigre au four à micro-ondes jusqu'à ce que le beurre d'arachide soit ramolli, soit 10 à 15 secondes; remuer le mélange jusqu'à consistance lisse.
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Mettez le tofu dans un grand bol.Versez la sauce sur le tofu et remuez pour bien enrober.Couvrez le bol d'une pellicule plastique et placez-le au réfrigérateur au moins 30 minutes à une journée complète, en remuant de temps en temps pour que le tofu reste recouvert de sauce.
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Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
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Étaler le tofu sur une plaque à pâtisserie en une seule couche.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que légèrement bruni, 10 à 15 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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