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CSANGEL
Œufchilada
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Ingrédients
Préparation
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Battre les œufs et verser dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
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Remuer la poêle sur la chaleur en tirant une grande cuillère sur les côtés en raclant le centre de la poêle.
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Cuire jusqu'à ce que les œufs soient épaissis, mais toujours humides. Incorporer la salsa et le fromage.
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Répartir le mélange d'œufs au centre de la tortilla. Enrouler la tortilla autour des œufs.
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Garnir de salsa et de crème sure, si désiré.
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60 minPetit déjeunerL'avoine, germe de blé, graines de sésame, graines de citrouille, noix de cajou, amandes, noix de coco, pétrole, sirop d'érable, fruits essayez raisins secs abricots etc,muesli cuit au four
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5 minPetit déjeunerframboises, sirop d'érable, Lait, farine, sucre,crêpe aux baies d'érable ou sauce à la gaufre (santé)
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60 minPetit déjeunerservir des saucisses, patates, fromage, Lait, des œufs, moutarde, sel,saucisse et pommes de terre
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