Vivaneau de noix de cajou au miel

Name: vivaneau de noix de cajou au miel
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 mandarines; 2 cuillères à soupe de jus de citron vert; 2 cuillères à soupe de sauce de soja à teneur réduite en sodium; 1 cuillère à soupe de sucre brun; 2 cuillères à café de gingembre frais émincé; 1 cuillère à café d'huile de sésame; 0,125 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés; 4 filets de vivaneau rouge (113 grammes chacun); Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des noix de cajou hachées non salées; 2 green onions, thinly sliced

Des tas de garnitures délicieuses rendent cette supperoption rapide et étonnante à la fois pour le palais et pour les yeux. - Crystal Bruns, Iliff, Colorado

Ingrédients

Préparation

Pelez, coupez en tranches et retirez les pépins de deux mandarines; hachez le fruit et placez-le dans un petit bol.Serrez le jus des mandarines restantes; ajouter au bol. Incorporer le jus de citron vert, la sauce soja, la cassonade, le gingembre, l'huile de sésame et les flocons de piment.
Placer les filets dans un plat à gratin de 13 x 9 po enduit d'un aérosol de cuisson. Verser le mélange de mandarine sur les filets; saupoudrer de noix de cajou et d'oignons verts.Cuire au four, à découvert, à 425 ° C pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.